省精神文明单位      全国爱婴医院      省市医保、新农合定点医院
品牌妇科 Santa Maria Hospital您当前的位置:主页 > 品牌妇科 > 内分泌疾病 >

黑龙江玛丽亚妇产医院是由省卫计委批准设立的现代化三级妇产专科医院……[详细]

玛丽亚简介 | 联系我们
内分泌疾病Santa Maria Hospital

月经紊乱患者饮食上要注意什么

时间:2020-05-31 14:07    来源:哈尔滨妇科医院哪家好_哈尔滨无痛人流价格_黑龙江玛丽亚妇产医院

导语:现在关注饮食健康的人越来越多了,患了月经紊乱也一样,除了要积极配合医生的治疗之外,还要注意日常饮食。那月经紊乱患者在饮食上到底要注意什么呢? 月经紊乱患者在饮食上要注意什么 一、不要吃过多甜食 如果吃过多甜食,如饮料、蛋糕、红糖、糖果等,会导...

  现在关注饮食健康的人越来越多了,患了月经紊乱也一样,除了要积极配合医生的治疗之外,还要注意日常饮食。那月经紊乱患者在饮食上到底要注意什么呢?
 
  月经紊乱患者在饮食上要注意什么
 
  一、不要吃过多甜食
 
  如果吃过多甜食,如饮料、蛋糕、红糖、糖果等,会导致糖分摄人过多,容易造成血糖不稳定,出现心跳加速、头晕、疲劳、情绪不稳定等不适,加重月经不调。
 
  二、避免饮浓茶
 
  浓茶这类富含咖啡因的饮品,会刺激神经和心血管,增加焦虑和不安的情绪,并容易加重痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸会使人体对铁元素的吸收出现障碍,加重缺铁性贫血。
 
  三、多吃高纤维食物
 
  高纤维食物,如蔬菜、水果、糙米、燕麦等,具有润肠通便的作用,应适量食用。另外,高纤维食物可促进雌激素的分泌,增加血液中镁的含量,起到调整月经和保持情绪稳定的作用。
 
  四、摄取足够的优质蛋白质
 
  优质蛋白质是指所含人体必须氨基酸种类齐全、数量多、人体利用率高的蛋白质,包括鱼类、瘦肉、蛋类、奶类中的蛋白质和大豆中的大豆蛋白。经期失血,造成血红蛋白的流失,适当多吃些富含优质蛋白质的食物,以补充经期所流失的营养素。
 
  五、饮食温热,忌生冷
 
  中医学认为,血得热则行,得寒则滞。饮食温热才有利于血液运行畅通。而生冷、寒性的食物不但有碍消化,还易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等症。
 
  六、饮食清淡,忌辛辣
 
  饮食清淡少盐,可以防止在月经来潮前夕,发生头痛、激动和易怒等症状。刺激性强的辛辣食物,会刺激血管扩张,引起经量过多或痛经,所以经期不宜食用。
 
  以上就是对月经紊乱患者饮食这个问题的详细介绍,希望对大家有帮助。女性发生月经失调后应多注意自己的生活习惯。因为许多不良习惯,都可能是导致月经失调的罪魁祸首。
  1. 上一篇:没有了
  2. 下一篇:月经紊乱要做哪些检查
为方便患者了解疾病相关信息,医保定点无假日医院,黑龙江玛丽亚妇产医院特开设免费自助挂号服务,由咨询顾问在线解答疾病相关问题,提供专业的治疗方案,并保密隐私.
  省精神文明单位
全国爱婴医院  省市医保、新农合定点医院
  • 优雅舒适的就医环境

    环境清雅素丽,设施完善舒适,人性化设计理念只为给您温馨的就医体验

  • 细致入微的贴心服务

    医患一对一沟通,隐私有保障;全程导诊,随时给您温柔的呵护

  • 专业严谨的医疗团队

    以患者为中心,以诚信医疗为信念,深造医技,弘扬医德。

  • 先进的医疗设备

    斥资引进美国E10四维彩超,LDR一体化产床、宫、腹腔镜等进口医疗设备。

  • 科学严谨的技术

    不断学习与钻研、发扬优势、推陈出新,为患者提供专业、优化的诊疗。

自助挂号